ZDRAVÉ A CHUTNÉ RECEPTY

Chcete jíst zdravě, ale nelákají vás nudné dietní recepty? Nebojte, zdravé recepty se nutně nerovnají dietnímu režimu. Zdravý životní styl ovšem není jen o pohybu, ale podstatnou roli hraje zdravá strava, která je pestrá a vyvážená. Jídelníček by proto měl obsahovat čerstvé a kvalitní suroviny bohaté na vitamíny, minerální látky, vlákninu a další důležité živiny. Pokud vám ale dochází tipy na zdravé mlsání, dietní snídaně či rychlé a lehké večeře, v této kategorii najdete zdravé a chutné recepty. Samozřejmě zde nechybí ani osvědčené recepty na zdravá dietní jídla pro ty, kteří by rádi zároveň shodili pár kilogramů.

AutorSuroviny
Zobrazit produkty
Zobrazit produkty
Výraz:Hledat
Kde hledat:
Vyzkoušejte jednoduchý recept na placku z adzuki fazolí!
Placka z fazolí adzuki
Amálie Foltýnová
03.09.2018
Další recept s fazolemi mungo v hlavní roli! Super zdravé a rychlé.
Mungo karbanátky
Amálie Foltýnová
06.09.2018
Vyzkoušejte jednoduchý recept na placku z mungo fazolí!
Placka z fazolí mungo
Amálie Foltýnová
27.08.2018
Objevte nečekanou chuť klasických čokoládových brownies z fazolí adzuki!
Čokoládové brownies s fazolemi adzuki
Blogerka slaskou_mama
14.9.2018
Oblíbené muffiny plněné arašídovým máslem potěší chuťové pohárky dětí i dospělých. Mňam!
Muffiny plněné arašídovým máslem
Blogerka Kosmetickazavislacka
14.9.2018
Vyzkoušejte lehčí a zdravější variantu klasického bramborového salátu! Ideální jídlo do horkých letních dnů.
Vegan bramborový salát
Bloggerka slaskou_mama
27.8.2018
Lehký, letní salát.
Tuňákový salát s batáty
Mischel Brožová
18.07.2018
Cizrna je ideální k přípravě nejrůznějších pomazánek. Vyzkoušejte například tuto s rajčaty, olivami a avokádem!
Cizrnová pomazánka se sušenými rajčaty
Mischel Brožová
10.07.2018
Malé mungo fazolky olivové barvy se specifickým aroma obsahují bílkoviny, vitamíny skupiny B a minerální látky jako vápník, hořčík, železo a draslík.
Mungo roláda
Amálie Foltýnová
18.06.2018
Pohanka je přirozeně bezlepková a pokrmy z pohanky jsou bohaté na vlákninu prospěšnou zažívání.
Pohanková kaše
Monika Závodná
15.06.2018
Jak ale připravit čočku, aby naše jídlo nebylo nudné? Pojďte si se mnou udělat karbanátky z červené čočky.
Karbanátky z červené čočky
Blogerka Kristýna
23.05.2018
Cizrna, neboli římský hrách, je pěstovaná jako luštěnina a je jedním z rostlinných zdrojů bílkovin. V kuchyni má skvělé využití, a my si dneska společně cizrnu upečeme jako mlsání k filmu.
Cizrnové mlsání
Blogerka Kristýna
23.05.2018
Naší hlavní ingrediencí v tomto receptu bude pohanka. Jedná se o přirozeně bezlepkovou potravinu, která obsahuje rutin, jenž je důležitý pro pružnost cév, takže jejím zařazením do jídelníčku určitě neprohloupíte, ba naopak.
Bulgurové rizoto s kuřecím masem
Monika Závodná
15.05.2018
Naší hlavní ingrediencí v tomto receptu bude pohanka. Jedná se o přirozeně bezlepkovou potravinu, která obsahuje rutin, jenž je důležitý pro pružnost cév, takže jejím zařazením do jídelníčku určitě neprohloupíte, ba naopak.
Pohanková sekaná
Blogerka Kristýna
07.05.2018
Jablka, skořice, rozinky, med...Taky vám teď pod nosem zavál podzim? A že je teprve jaro? To přece nevadí! Pojďte si se mnou upéct podzimní, bezlepkový koláč :)
Jablečný koláč z jáhel
Blogerka Kristýna
04.05.2018
Pokud se tohoto netradičního masa v kokosu obáváte, dokud nezkusíte-nepochopíte!!
Exotický salát s quinoou
Amálie Foltýnová
20.04.2018
Vyzkoušejte kuřecí směs s cizrnou a fazolemi mungo.
Kuřecí směs s rýží
Monika Závodná
12.04.2018
Červená čočka je lehce stravitelná a v mžiku hotová.
Červená čočka s fazolemi a chilli
Elixi
06.04.2018
Fazolové brownies jsou zdravější variantou klasických brownies.
Fazolové brownies
Monika Závodná
22.3.2018
Jednoduchý recept na super luštěninové jídlo.
Čočkový dhál
MaruškaVEG
15.3.2018