Proteinové Matcha tyčinky

Složení:
3 lžíce Chia semínek
¾ šálku + 2 lžíce mléka
2 šálky mandlové mouky
1 odměrka vanilkového proteinu
1 zralý banána
3 lžičky matcha prášku
1 lžička spirulina prášku
⅛ lžičky soli
¼ šálku kakaové boby drcené
strouhaný kokos na ozdobení

Postup:
1. Smíchejte chia semínka a mléko. Směs dejte stranou.
2. Ve svém kuchyňském robotu zkombinujte zbývající přísady kromě kakaové boby a strouhaného kokosu.
3. Přidejte chia semínka a mléko do směsi a pokračujte ve zpracování do hladka.
4. Přidejte kakaové boby. Směs rozetřete na plech a posypte kokosem. Dejte do lednice na 2-3 hodiny.
5. Vyjměte plech a nakrájejte na 24 tyčinek. Skladujte v lednici.


Autor: Denisa Procházková